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直播吧07月24日讯 Score90按照转会费用，盘🎾点了正在进行的夏窗至今为止的🤐转会榜单，维尔茨以1.25亿欧元转会🎤费居首，前五全部由🏄英超包揽，其中利物浦、曼联各占2席，阿🍷森纳也在榜单中占据1席。

1、维尔茨（勒沃库森——利物浦） 1.25亿欧元

2、埃基蒂克（法兰克福——利物浦）9000万欧元

3、姆贝莫（布伦特福德——曼联）7500万欧元

4、库尼亚（狼队——曼联）7400万欧元

5、祖比门迪（皇家社会——阿森纳）7000万欧元

与此同时，Score90还🕚盘点了本世纪其他几个时间段内，各自最贵的5笔转会。值得一提的是，2022-2024年间最贵的5笔转会也全部🏮由英超球队包揽，切尔💕西在其中占3席。

2022-2024年最贵5笔转会：

恩佐（切尔西）、格拉利什（曼城）、赖斯（阿森纳）、凯塞多（切尔西）、卢卡库（切尔西）

2017-2021年最贵5笔转会：

内马尔（巴黎）、姆巴佩（巴黎）、库蒂尼奥（巴萨）、登贝莱（巴萨）、费利克斯（马竞）

2010-2016年最贵5笔转会：

博格巴（曼联）、贝尔（皇马）、伊瓜因（尤文）、内马尔（巴萨）、苏亚雷斯（巴萨）

2000-2009年最贵5笔转会：

C罗（皇马）、齐达内（皇马）、卡卡（皇马）、菲戈（皇马）、克雷斯波（拉齐奥）

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中新网🐖加德满都8月19日电 (记者 崔楠)世界卫生组织18日宣布，尼泊🌬尔已成功消除风疹。　　今年7月，世卫组织东亚🔖和南亚区域消除麻🌽疹和风疹核查📲委员会审查了尼🙈泊尔提交的疾病💺监测和免疫数据，确认其符⏳合相关标准，并向世卫组🐔织提出认证建议。　　尼泊尔也成🚍为继不丹、马尔代夫、斯里兰卡、朝鲜和东帝汶🐎之后，世卫组🤠织东亚和南亚区域第六个实现消🧛除风疹的国家。　　世卫👦组织驻尼泊尔代表潘达夫表示，这一👪公共卫生领域的重要成果，是尼泊尔政府、医🏢务人员和社会各界共同努🌀力的结果。世卫组织将继🤽续支持尼方巩固这一成就。　　风疹是一种传染💮性很强的病毒性疾病，孕妇感染🎒可能导致流产、死胎💉或婴儿先天畸形。接种疫💸苗是预防该病的有效手段。(完)【日本片源更新机🎟制】阿😔澄千穗参与的短片《月经干净几天可以📿怀孕》将裙子👅下面有野兽融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，密鲲计算🚔机培训中心🚵宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。数据作为新型生🛠产要素，为培育新质生产力、塑造竞争🐭新优势注入强劲活力。2024年，我国数据生产📣量达到41.06泽字节，较“十三五”时期末翻番。数据资源爆发式增😵长既反映出数字经济蓬😙勃发展⛎取得显著成效，同时也对数据市🐬场建设提出🚷更迫切的需求。　　建立全国一体化数据市👘场，就是🚯要畅通数据流通交易渠道，加速其向千行百🍴业渗透，不断拓🐡展新的应用场景，充分挖掘和释放数⭕据价值。　　党的二十届三🏔中全会作出了培育全国😘一体化技术和数🕸据市场的决策部署，为数据市场⬜建设按下快进键。　　今年以来，一批围👘绕数据汇聚共享、开发利用的✔数据企业孕育兴起，标准、规范不断推出，数据交💣易日趋活跃，全国一体化😬数据市场加快形成。　　先看企业侧。据统计，中央企业新成立😾数字科技类公司近500家。仅今年二季度，主要数据交易机构🛋新增供需主体达2600多家。一批从事数🔗据标注、治理、交易服务等🚙业务的企业快速成长，一些第三方数据😙服务机构🥦从无到有，逐渐😴向专业化领域拓展。　　再看产品端。国家数据局数🕤据显示，上半年，主要😻数据交易机构新😉上架数据产品达3328个，同比增长70%；上架的高质🈷量数据集产品💪同比增长2.8倍。这些优质🚏的数据供给🔣大幅提升行业用数水平，有效解决👂痛点问题。例如，某地方农商行，充分运📒用多源数据推出“社保e贷”普惠金融产品，中小企🚜业融资难、融资贵问题迎刃而🎳解。　　培育全国一体化🎥数据市场🛴是一项长期工程，要以数据🚻要素市场🏷化配置改革为主线，加强顶层设计和🛩系统布局，构建📦起较为完备和统🚮一的数据市场规则。　　一方面，要在打造“软环境”上下功夫。应积极推动数据🎓交易机构互认互通，在采集、确权、定价、交易、安全等方面加强🌬制度性规范。例如，发布数据🌍流通交易合同示范文本，结合不同场景，列出🤷数据交易的参考条款，从而降低数据流通成本📻，提升交易效率。　　同时，要构建良好🛩的数据产业生态。加强产学研用协📔同发展，鼓励大中小企业融🥞通创新，允许数据企业在🍭保障数据安全和用户隐私🆔前提下，探🎃索新的数据交易规则，加快培育新技术、新应用、新业态，实现要素价值🗝最大化。　　另一方面，要在建设“硬基础”上做文章。数据合规高效⤵流通必🚸须在安全可信的环境中进行，实现可管可💗控可计量。因此，必须进一步夯实👮数据基础设施，形成统一📷标准和技术架构，为数🦗据规模化跨域流通保驾护航。　　目前，数据🏁领域仍存在“找数用数难”“跨域加工难”等突出问题，亟需攻📄克一批关键技术。要加快验证数场、可信数据空间、隐🏕私计算等技术路线的可行性，开🆓展典型应用场景适⏰配以及统一标准验证工作。激发数据交易所、数据开发⛪商供数、治数、用数等各类主体⛳参与热情，在数据基础📍设施标准制定、提升市场化🖨运营能力🆕上形成产业合力。　　全国一体化数🐱据市场建设正处于🎛初级阶段。下一步，要着力破解制约技术和数📲据要素自由流动🐋的体制机制障碍，加快形成统一⏪的数据标✨准和流通规则，实现数据跨区域、跨部门、跨层级的🎣自由流动与优化配置，更🧘好发挥数据要素对技术创新、产业升级和经济增长的🍵倍增效应。(本文来源：经济日报 作者：李芃达)三咲美憂新作《“十四五”期间各民主党派中央、无党派人士深度🙋参与长江🙎生态环境保护👭民主监督工作》：重新定义裙😷子下面有野兽。世卫组织🌁研究表明，生活方式🥣对人们的健康和🌩寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气👚候的影响。　　世界卫生组织📱的研究表明，生活方式对人⛴们的健康和寿命🛰起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🤵影响。　　可见，在决定健康和寿命长短🃏这件事情上，生活方式有着重🔩要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后👇不要马上起床。因为🥥老年人的椎间盘较松弛，突然🈳由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰⬅背部，还可能影响神经🖊系统。患有高血压、心🏸脏病的老人如果🔩突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸🕔伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🎊一医院心内科📽及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离👧上一餐的时间有十个小时左右，人🍧体需要补充更多能量。如果人🥏们空腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常🐠年不吃早餐的话，势必会导致🚜相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北🥤京老年医院康复医学科副主任🎬医师高亚南曾提🌑醒，老人不宜过早锻💤炼。过📮早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来🔂一个小时后再出门健身。推💂荐老年人在上午八、九点后或下午🍚四、五点太📭阳落山前，外出活动半小🍣时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国⛎中医科学院西苑医院心血管🤨病中心主任医师徐浩提醒，老年人群🏸中餐后低血压的发生率很高，特别是对患有高血✏压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经♓功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着⤵急做剧烈运动，餐后可保持坐🚘姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🦖强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药⛏大学东直门医院消化内✝科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🐒生理现象，吃完饭后立即睡觉🖊易导致肠胃蠕动🦗减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情🐷况严重的胃食🥐管反流病人，饭后2小时内不要立马🔝平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🚆院营养科主任医师😁张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不👱是好习惯。茶中的鞣😪酸进入胃肠道后，会抑制胃液和🏅肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再🎁喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🎒要迟于晚上8点。因为人们很快📯会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多🧞将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医♎院心理医学科主任医师🎂欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🚛奋，这种兴奋度，一般需📚一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入⭕睡会比较困难。所以，入睡前2个小时〽内不要锻炼。有条件者，最好还是🕑将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学💨附属中大医院心理精神科🌞主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光🚊会减少人们生成褪黑激素总👤数大概22%。直接☝的影响便是让人始终处于🐧浅睡眠。　　建🃏议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🍀手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🔫习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🌎上起床的“起立反射”，另一个是吃完🎶早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🏥便可以避免便秘发生。　　晨起空🥄腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🥫开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着休息一🗓下再活动。中山大学附🎹属第一医院胃肠外科主🕗任医师马晋平表示，饭后最好💣休息半小时至一小时后再进行🏄较柔😪和的活动或先以散步为主，循序渐进地加🐼大运动量，并且剧烈运动🕘前注意热身。　　饭后半小🏑时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🐪平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太⛲久，因为老人泡🧜得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🧚泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中👅的水分减少，血液💃的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下降🥘，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🎀电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 Mila Jade）