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据TA报道，在托马斯-弗兰克确认🤮执教热刺后，布伦特福德🚔曾考虑让刚刚从热🤺刺下课的波🚹斯特科格鲁接任帅位，双方👬甚至进行过非正式会谈。

据TA披露，布伦🌻特福德足球总监菲尔-贾🐹尔斯曾与波斯特科格鲁就执💟教事宜进行初步交流，但最🍐终双方一致认为不宜继续推进，未进入正😾式面试环节。除了波斯特🍠科格鲁，布伦特福德还考🌔察了包括前阿贾克🥤斯主帅法廖利在内🆔的多位人选，但后者🎸已转投波尔图。

最终，俱乐部选择提拔内😣部教练基思-安👛德鲁斯为新任主教练。这🤡位爱尔兰前国脚去年夏🍘天以定位球教练身份加入教练组，深受弗兰克器重🏅，熟悉阵容且展🔡现出出色的战术思维。他已在6月底正式签约，成为布伦特福德⏹新帅，合同期为三年。

在安德鲁斯的就🥃职发布会上，贾尔斯谈🗾及选帅思路时表示：“相比冒险起🥍用外部教练，我们更倾向于任命熟🌤悉体系、值得信赖的人选。我清楚安🕔德鲁斯的能力，这⚫其实是个低风险的决定。”

波斯特🐓科格鲁则是在2023年7月接手热刺，并在首季带队获🏼得英超第五，表现不俗。然而第二年球队遭🛶遇严重伤病，尽管在🗒欧联杯击败曼联，赢得球队17年来首座奖杯，但仍因🍹联赛战绩不佳（22场失利、英超第17）而被解雇。如今，波斯特科格🛁鲁与布伦特福德擦肩而过🔉，而弗兰克将在热🔥刺迎来新挑战。

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要说近视眼到📋底有多痛？那可能是如📟果不带眼镜出门的话十米🤰外六🍳亲不认百米外人🏾畜不分一整天都会过得非常📰坎坷然而生活中🍅经常会听到有人说“近视🖤眼不会得老花眼”这仿佛让近视的同🏍学们心里有了🙄一丝丝安慰但🍞事实上近视和老花之间👍没有绝对的因果关系数学🧠中的“负负得正”在眼睛的生理变化🐒中并不成立近视、老花不🕶能互相抵消　　近视🏳的人仍然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是眼🏼睛里装了个“长焦镜头”。因为🐽眼球的前后径(眼轴)过长或角膜曲💲率过陡，导致远🚹处的物体成像在视网膜前方，而近处📶的物体则可以成像在🛃视网膜上。所以，近视的人看远处⏬模糊，而看近📀处时则相对清晰。　　老花　　老花是眼睛自然👕老化的现象，主要是🥅由于晶状体弹性下🥁降和睫状肌收缩力减弱🧕，导致眼睛的调节力🐃衰退，这个调节力是看近的保障，就像相🕰机失去了自动对焦近🛀处物象的功能，看近处时晶状体无法充🐗分增厚，使得阅读等近距💲离活动变得困难，需要拿远一些🗣才能看清。　　近视和老花眼可🔸以同时存在。有📠些人认为近视的人老了不📘会老花，这是因为他们🎴看到了一种光学计算🤘的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时需要戴🤽100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于🕘自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用🎿戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这👇只是利用了近视屈光度远点🍺近移来代偿调节不🏟足，并不是真正⏯避免了老花。也许在某个时间🌉点真的不需要戴花镜，但当👏人们的调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要戴花💄镜的；而且，人两眼的屈光度往往🏞并不一致，所以你永远都没有🔗那个时间点。近视+老🥔花的临床表现　　当近视🔬遇上老花，就会出现一些视🖤觉需🧦求矛盾的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近🏕视镜需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视🦅镜又要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼🍈镜；　　视疲劳加剧　　戴近视镜看近时🤧睫状肌持续紧张，摘近视镜看近时，远点并不一定合适，加之双🕎眼屈光度不一➡致引起的双眼不🍥协调导致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时所需🤮的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角膜周边像差增加🌕，使得本可以补偿🔸调节力的景深变🏊短，导致夜间近视🌸力下降尤其明显。科👽学护眼小建议　　破除侥幸心理　　近视只🥂能延迟配老花镜的时间，但无法消除老🥓花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查✳一次眼睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保证足够🚵的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等营养💱物质，增强视网膜的抗🐺氧化能力。所以各位朋友别指望“负负得正”的幻想啦！保😜护眼睛很重要少熬🍉夜刷手机多远眺蓝天白云　　来源：中国新闻网综🛢合自科普中国、央视新闻、河北省眼🔠科医院等　　(中新🎸网微信公众号)权威解读：桐山🛃結羽背后的真相你了解吗？中新网8月19日电 19日上午，在😂国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系👖列主题新闻发布会上，国家体育总局体🕺育经济🙊司司长杨雪鸫介绍，根据相💾关研究机构的数据显示，2024年，我国户⏬外运动线上消费人次约2亿人次，消费总额超3000亿元。　　杨雪鸫介绍了三🚕方面的情况：　　一是场地💲设施不断扩容。实施促进户外🍧运动设💘施建设与服务提升行动，启动高质量户🚺外运动目的地建设，截至2024年底，健身步道已达17.18万条，长度达40.75万公里，全国飞行营地、汽车营地等🥕数量已达2055个，全国滑雪场地914个。场🤼地设施更加多元，覆盖山水陆空，贯穿春夏秋冬，让人民群众更好🎅地共享了美丽🕙中国建设的成果。　　二是服务保😇障持续完善。回应人民关切，围绕安全性、规范性，一批路跑、登山、攀岩、滑🎯雪等户外运动体育标准相😕继发布，普及防护装备、行前风🤜险预判以及急救技能等相关🎿知识。深化产教融合，强化🌳人才基础支撑，完善专🍣业资质认证，促⛓进产业的规范发展。　　三是市场潜力有效释放。从飞盘、垂钓到滑雪、潜水、陆地冲浪，新兴项目不断“顶流”换位，户外运动🍍产业稳步发展，用户版图不📙断扩张，户外赛事持续增加，户外运🏂动消费逐渐成为人💆民追求健康和生活🈶品质的重要领域。2024年水上运动参🈚与人数突破1.2亿，产业规模达到4386亿元，同比增长18.7%。钓鱼爱好者约1.5亿人。全国飞盘玩家约300万人，相关社团超1500个。　　下一步，国家体育总局😕将持续完善户外💖运动产业政策，丰富产品和🏴服务供给，加快高质量户外📷运动目的地建设，不断优化🕥发展环境，激发市场活力，促进户外运😍动产业高质量发展。唯川純的新书《我军力量结⏳构新布局在阅🥦兵中首次集中展示》即将出版。【杏坛覃思】　　一次，我去理发店，见一🖋位年轻母亲正在烫发，她的小女儿不到5岁的样子，正拿着一部智能手机，趴在沙发上，低头盯着屏幕看得🐞很认真，不知是🧢被什么内容吸引了。作为一名教师，我忍不住劝那位母🏚亲，不要让🍾孩子这样看手机，否则时间长了会成瘾，最好还是让😭孩子读书。而那位母🎯亲嘴里“嗯”着“啊”着，却依然🚇不管孩子，只顾和别的顾🎚客聊天，任凭孩子看了🏷足足一个多小时。　　这样的事情绝非⏸个例。如今，手机🚣已然走进了不少学🏸龄前孩子的生活。是谁教会了孩子使🚓用手机？大多是家长。手机对学龄前💼儿童而言几乎没有🏪必要的使用价值，而💀有的家长却轻易地把手🎓机引入他们的生活。几次下来，孩子像玩其他玩具一样，小小年纪便有了“手机瘾”。而面对孩子的央求，很多家长😎哄不住就“交出”了手机，甚至有的家长被🥊孩子闹得不耐烦，为了能让其安🏷静下来，会主动把手机给孩子玩，自己图个清静。　　幼儿时🀄期是孩子阅读习惯、阅读能📩力培养的关键时期。从科学的统计数据来看，幼儿🍘阅读能力发展的黄金期一🍁般在3～6岁。这个阶段孩子🍺阅读习惯的养成受👝家长影响非常大。作为家长，让孩子爱上阅🚑读乃应有之责。首先应🥎做到的一点，就是在孩子面🦏前放下手机，通过亲身示范，帮助孩子抵挡“手机的诱惑”。　　其次，是尽早😣把好书引荐给孩子，让孩子🥗从小对阅读产生兴趣，与🔫书本如影随形。《增广贤文》有言：“有书不读子孙愚”“要振家声在➖读书”“买田🔕买地不如买书”。在幼🚦儿早期阅读阶段，家长可📧以选择颜色鲜艳、图多文少的📩绘本、立体图书、洞洞书等，这样的书🎦更能激发孩子的🛤阅读兴趣。随着孩子年🗞龄的增长，家长🔔可以按照其意愿选择图书，进🕧一步巩固孩子对阅读的兴趣。　　积极营🕗造读书氛围也很重要。给🏒家长们提几条建议：一是规🌋划布局家里的房间，让孩子有🗳一个属于自己🚛的独立阅读空间，能避开电视声、会客声等的干扰。二是阅读场所要尽量布置得整齐且🎡富有美感，让孩子在读📁书时感到舒服、开心、快乐。可以征求孩子的意见，放手让孩子布置🎫，让📅孩子从中找到乐趣。还🕤可以在墙壁上张贴一🗝些孩子喜欢的字画、图片等。三是到了孩子读书的时间，家里要尽量安静，关掉电视机，手机保持静音，家庭成员📥之间说话要小声……总之，要想让孩子养成爱读💔书的习惯，家长就必🐘须约束自己的行为。　　最后，家长要对孩☕子阅读的书籍进行把关，杜绝不良书籍对孩🧣子的影响。如何把关呢？家长应利用业🌦余时间为自己“充电”，尽量多读书，既能培养识🐽别书目优劣的能力，又能为孩子树立勤学爱🗃读的好榜样，让自己的学习📅进步带动孩子的成长和进🍧步。同时，多和其他🔰家长交流，了解🐜别人家的孩子经常读什么书，了解哪些书👳不该读，哪些书对孩子有益。此外，家长要多花📅时间陪孩子逛书店、图书馆，选取优秀的书籍🥗阅读。家长还应留心观察孩子的行😽为，适🔖时地和孩子聊一聊读书的话📨题，对孩子🔢读书的情况有所了解，并及时满足他们🔁的阅读需求。　　阅读兴趣、阅读习惯、阅读能力🆗的培养是😇从家庭开始的。因此，家长还应做到亲子共读🛺，陪伴并👸带动孩子读书。很多家长都爱🚻在孩子临睡前给他们🚋讲故事，这是一种很好📸的家庭教育方式。此外，家长🏼可以和孩子一起拟定读书计划，每天抽出专门❎时间陪着孩子读书。　　读书的目的是📡什么？一些家长仍👥然存有功利心，认为读书就是为了让孩🏂子在做阅读理解🥉题时更顺手，语文能考高分。还有📐的家长给孩子的压力过大，每当孩子读🛂完一篇文章，就让🍺孩子回答一些问题，或🕣者要写出几百字的读后感，弄得孩子对读🏎书没了兴🔵趣甚至心生抵触。按照家庭教育专🍌家尹建莉的说法，“这样做一是不理🧠解阅读，二是功利⏩心太切。”阅读的功🚆能在于“熏陶”，因此，家长必须🏸摒弃关于阅读的功利主🧤义思想。　　希望越来越多🍨的家长积极行动起来，让孩子放🎛下手机、亲近书本，把带动孩子读💊书看作自己的应有之🤦责，让孩子从书中🥝开阔视野、汲取营养、丰富思想、提升素质。　　(作者：郎佃博，系🥚山东省聊城闫寺实验学校高级📋教师)

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（青岛日报／观海新闻记者 小梅惠奈）