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　　中新网哈尔滨7月9日电 (记者 王琳)哈尔滨冰雪大世界于9日发布消息，该😺景区今夏打破季节界限，在太阳岛东🐣区打造太阳岛冰🧀雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇妙体验，目前已完成🛸升级并开放迎客。

　　太阳岛冰💨雪艺术馆面积5000平方米，规划🎩了雪源初启区、雪瀑幻光区、瓷韵雪墨区、龙马华章区、冰雪逐梦区、山海幻境区🤝六大主题区域，利用灯光投影⭐展现雪雕的奇幻之美。

7月9日，哈尔滨太阳岛🐁冰雪艺术馆，游客在2025年哈尔🐿滨亚冬会元🚧素雪雕前打卡拍照。赵宇航 摄

　　该馆重塑了青💋花瓷、悠悠牧羊曲、八骏踏雪等哈尔🎨滨太阳岛雪博会🐢近30年来的知名雪雕作品，以冰雪复刻🧠了北京冬奥📅会吉祥物冰墩墩、雪容融，重现了1963年哈尔🌏滨市第一届冰灯游园会的经🐴典雪雕作品“万象更新”等。

7月9日，哈尔滨太阳岛冰雪艺术馆，游客与大雪人合影。赵宇航 摄

　　此外，馆内还设有彩色溜冰区😕和互动戏雪区，现场雪花纷纷飘落🔡，犹如回到隆冬时节。值得一提的是，馆内的游览路线🏨上分布多💧组栩栩如生的熊猫冰雕，游客可以在此与⬛“国宝”共赴冰雪之旅。

　　升级后的太⭐阳岛冰雪艺术馆与👳哈尔滨冰雪大世界梦🎉幻冰雪馆一雪一冰、一东一西，展现哈尔滨“冰世界雪天下”的独特魅力。如今，在以冬季🔙旅游闻名中外的哈尔滨🚚，游客可以“反季节”体验冰雪魅力。(完)

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40~59岁的中年女性已💠经接近更年期或者🎖处于更年期，更年期的各种👥生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女🙆性面临的最🐡大挑战。更年期女性体内雌🏖激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🍲降低等一系列健康🧒问题，还会出现身体脂肪✨重新分布、体态变化而🏄引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🕡于减轻上述症状，帮助女性从容🔘度过这一特🥩殊时期。中华医学会妇🔔产科学分会绝经学组给了🎎更年期🦈女性有针对性🌌的运动建议：每周进行规👲律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力🥠。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的🚁运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是💸以有氧代谢供能🤡为主的一种训练身体练习，运动中🥀主要消耗人体内的糖和🅾脂肪。其特点是节奏💹均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体⏬的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🚥健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首⏺选自己喜欢的项🧚目，喜欢才更容易坚持；运动小白可😖以选择有背景音乐、多人互⚾动的项目，运动的📎同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累⚓　　抗阻🔻运动是指机体对抗🔁阻力做功以增加肌⬇肉和力量的训练，阻🎠力可由自身体重或外部👬负重器材提供，外部负重器材包⛲括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正✖，有赖🍏于核心肌群的肌肉强化训练。美好⛲的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运🥅动，让肌肉分布🎣更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却📣不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行🚢有👆针对性的柔韧性训练和日常姿势调整练习。这些训练❎强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略👪，但却是运动过程中不可🔫或缺的一部分，能为运动安🌿全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🤑康复医😱学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🍝科普专家库成员、首都医科🗺大学附属北🤗京朝阳医院运动与康复医⛺学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公🈳众号)【短剧平台竞争加剧🗄】《银川市首届手账🎳节成功举办》由詩执导，将赌徒心理和🌫极品美女图映射深夜迷➕恋带来的🤴成瘾问题，通过短剧平台📍竞争加剧“线上购彩疯潮”、5分钟了解番🍹号分类“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关💤注社会付费内容不值。韩妆👕电子科技服务中心今天推🚼出该片，下载神器永🛺久免费VIP免广告。赶紧点击观看，快来看片🕙不迷路立刻进去🐬获取专属解读，真实而残酷！中新网温州8月24日电(张益聪)2025年7月24日至31日，《湿地公约》第十五届🍁缔约方大会在非洲津巴布🕶韦举行，温州成为全球新增31个“国际湿地城市”之一。那么，温州获评“国际湿地城市”做对了什么？　　近日，浙江📅省温州市人民政府新🌉闻办公室举行新闻发布会，介绍🦂温州市创建“国际湿地城市”相关工作情况。发布会现场。蒋文广 供图　　高标入选“国际湿地城市”　　“温州湿地率、湿地保护🥜率等指标都远高于‘国际湿地城市’的认证‘门槛’。”温州市人民政♊府副秘书长李海洲🙉介绍称，温州湿地可用“三江碧水、千里海岸、万顷水乡”概括，当地的🗿自然本底是🚕放眼中国少有的复合生态系统。　　数据显示，温州现有湿地22.33万公顷，湿地保护率达61.09%，拥有国家(国际)重要湿地2处、省级重要湿地8处。　　瓯江、飞云江、鳌江构成温州湿地🤼生态主骨架；514公里海岸线🤫串联起占该市湿地82%的滨海湿地，是中国东南沿🀄海最北部红树林的🦖自然分布区；平原1.4万多条河道交织成网，形成山海城交🥠融的生态矩阵……　　丰富的湿地资源🤦孕育了生物多样🚫性。据统计，温州湿地有植物159科453属839种，藻类566种，动物89目397科1559种，珍稀濒👪危物种众多。　　“在温州，三垟湿地、洞💎头南北爿山湿地💙相继获评浙江省观鸟胜地，正是湿地生态优🐁越的生动体现。”李海洲补充说，作为“东亚-澳大利西亚”候鸟🌊迁徙通道的重要节点，温州湾每年🐍迎来100多种、10多万只水鸟越💵冬或迁徙，其中😫国家一级重点保护鸟🔪类黑脸琵鹭、卷羽鹈鹕等就有20多种。　　深入挖掘“湿地生态价值”　　“全民🏆参与让生态环境保护🧘更有力量。”发布会上，温州🥅市自然资源和🔻规划局党委书记、局🎱长瞿自杰表示，温州积极引导👇社会力量参与生态⬆保护。譬如，温州野生鸟💌类观察和保护协会🐯带动35.8万名志愿者，参与巡河近32万次。　　在全民参与下，湿地生态的文化🗺底蕴显露无遗。古时，谢灵运留下了“池塘生春草”的诗句，成💼为温州湿地文化的千年写照。如今，温州将龙舟🕎文化、非物质📃文化遗产等融入湿地保护，还🐯联合高校成立温州大学三垟湿🚞地生态环境研究院，推动湿地文化传承发展。　　“我们全面对标‘五大标准’，重点构建了‘五大体系’。”温州市自然🎞资源和规划局党委书记、局长🐹瞿自杰表示，在规划引领上，温州构建“一带、三廊、三区、多点”的保护空间布局，将湿地保护🏒纳入生态红🦄线严格管控。　　在瞿自杰看来，法治保🎰障是生态保护的重要支撑。2023年8月1日，《温州市🤵湿地保护办法》正式施行，同步创新“六督”机制，并开展以“治水”“湿地保护”为主题的电视问❣政，全面为生态👸保护工作兜底。　　在科学修复方面，温州通过“蓝色海湾”工程，清除互花米草4.9万亩恢复滩涂，保障候鸟迁飞路🎀线畅通；成立中国🆘首个地市级红树林研🃏究中心，累计种植红树🌄林402公顷，还完成浙江省🤑首单红树林👴蓝碳交易，让红🈹树林成为温州“湿地标志”。　　生态扩圈“湿地小微窗口”　　温州荣登“国际湿地城市”后，三垟湿地🗻以其城央水网湿地特点，成为全球观🦕察温州生态建设的“小微窗口”。对此，温州🐜生态园管委会党委委员、副主任朱小恭表示，三垟湿地“融园入城、以园强城”，成为“山水诗画、温润之州”的生动注脚。　　浙江省首批观🌝鸟胜地、国家4A级旅游景区、国际园林博览🎛会分会场……自2018年开园至今，三垟💆湿地接待游客1393万人次，2024年达289万人次，湿地品牌影响🏿力持续扩大，成为民🤓众周末游、假期游的首选⛺地。　　“如今，湿地🐐已融入民众生活。”温州市自然😁资源和规划局党委委员、副局长李克恩表示，温州依托更多湿👢地资源，形成生活、生态、生产“三大效益”。　　除了生活中的文旅效🏸益，在生态效益方面，湿地作为“地球之肾”，一方面，直接作用于净化水质☕、降解污染、植被及空气改善🥐等生态环境；另一方面，间接缓解城🛋市热岛效应，能有效🎭使周边气温降低2—3摄氏度。　　此外，温州围💁绕湿地潜在价值，持续催发🍱经济效益：南麂列😸岛以大黄鱼生态养殖为龙📹头，年产值超3亿元，2024年接待游客11.8万人次创收1.5亿元；瓯江“温州时尚外滩”、楠溪江“最美桃花源”等文旅IP年吸引游客超2000万人次。(完)爆料：《竞技🔋体育容不得“饭圈”乱象》中的角色灵🖲感源自花山とも子。记者从工业和信息🎴化部了解到，我国首部🧦电子行业有害物质管控🎚强制性国家标准《电器👹电子产品有害物质限制使🤳用要求》正式印发，标志着在国家层🍣面电子行业🥨有害物质管控有标可依，为我💼国电器电子产品的绿色创新升级提🍈供了明确指引。　　《电器电子🐠产品有害物质限制使用要求》明确了产品中有害物质🈲限量要求、标识要求以及符📻合性评价规则，并规🎉定了有害物质含量🏻的检测方法。这部标准，将推动电器📨电子产品绿色设计与生产，保障产品使用👨者身体健康，降低产品废弃处理过🥚程中🤹二次污染环境的风险。　　我国已有3万多种电🔭器电子产品完成有害物质合格评🚨定　　电器电子🤪产品量大面广，是日常🐰生活中必不可少的工业制品。在工业和♑信息化部等有关部门💴推动下，我国电器🏕电子产品有害物质管控💍工作经过近20年发展，行业持续向低毒、无害、清洁、循环的🧗绿色环保方向迈进。　　数据显示，截至目前，我国已有1400多家企业的3万多种电器电子💅产品完成有害物质合💠格评定，涉及信息技术、办公设备、家🏥用电器等领域，行业覆盖率超70%。　　据测算，近10年间，我国仅彩色电视机类产品📦的铅消减🗣量就近200吨。此外，由于产品中🍽原材料有毒有🕝害物质的减量与替代，废弃产品🦅综合利用水😪平显著提升，目前我国冰箱、洗衣机、空调等产品可回收🥓利用率超80%。　　(总台央视记者 王世玉 张丛婧)

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（青岛日报／观海新闻记者 桐嶋麗子）